Prawo Gilberta – dlaczego mylimy się w przewidywaniu, co nas uszczęśliwi?

Czy zdarzyło Ci się kiedyś być pewną/ym, że „jak już to osiągnę, wreszcie będę szczęśliwa/y”… a po kilku tygodniach entuzjazm opadał i życie znów toczyło się swoim rytmem?

To nie Twoja wina.

To po prostu… Twój mózg.

Daniel T. Gilbert, psycholog z Harvardu, opisał fascynujące zjawisko: ludzie są kiepscy w przewidywaniu, co naprawdę da im trwałe szczęście. Skupiamy się na efektownych celach, przełomowych wydarzeniach, wielkich decyzjach – i przeceniamy ich wpływ. A jednocześnie nie doceniamy mocy codziennych, drobnych działań.

Na czym polega prawo Gilberta?

W skrócie – przewidujemy przyszłe emocje tak, jakby miały być stałe, a tymczasem nasz mózg szybko się do nich przyzwyczaja.

Wyobrażasz sobie, że nowa praca, związek, dom czy podróż dadzą Ci szczęście „na zawsze”.
Tymczasem po krótkim czasie emocje opadają, bo adaptujesz się do nowego stanu.
Szukasz więc kolejnego „szczytu”, kolejnej zmiany – i wpadamy w cykl wiecznego gonienia za czymś, co zawsze ucieka o krok.

W rozwoju osobistym wygląda to tak:

Przeceniamy efekt jednorazowych działań – kurs, warsztat, książka, decyzja mają w naszej wyobraźni zmienić całe życie.
Nie doceniamy procesów – codziennych mikrodecyzji, nawyków, pracy z sercem, medytacji, uważności.
Myślimy, że wiemy, co nas uszczęśliwi – ale nasze przewidywania często mijają się z prawdą, bo bazujemy na tym, co widzimy u innych lub co obiecuje kultura sukcesu.

Dlaczego tak się dzieje?

To efekt mechanizmu psychologicznego zwanego hedoniczną adaptacją. Mózg chroni nas przed emocjonalnym przeciążeniem – więc nawet największe ekscytacje stopniowo wygasają. Z punktu widzenia ewolucji to mądre. Ale z punktu widzenia duszy? To zaproszenie do innego rodzaju działania.

Jak zastosować prawo Gilberta w życiu duchowym i codziennym?

Zamiast czekać na przełom, twórz rytuały
– Małe, powtarzalne działania zgodne z sercem mają większą moc niż jeden wielki impuls.
Sprawdzaj swoje cele
– Regularnie pytaj: „Czy to wciąż jest moje? Czy to płynie z serca?”.
Szukaj radości w procesie, nie tylko w efekcie
– Energia, którą wkładasz w codzienność, kształtuje Twoje pole bardziej niż sam moment „finału”.
Przestań wierzyć w mit „jeszcze tylko to i będę szczęśliwa/y”
– Szczęście to stan energetyczny, który możesz budować tu i teraz, nie po spełnieniu warunku.

Kwantowa perspektywa

W ujęciu kwantowym każde Twoje działanie, nawet najmniejsze, wysyła falę do pola możliwości. Jeśli robisz to z serca i w zgodzie z prawdą w sobie – efekt kumuluje się w czasie. Wtedy prawo Gilberta przestaje być pułapką, a staje się przypomnieniem: nie chodzi o wielki skok, tylko o codzienny taniec z tym, co jest.

Udostępnij:

Piszę wprost z serca – o tym, jak działa energia, jak słuchać własnego pola i jak codzienność staje się ścieżką duchowego rozwoju, jeśli pozwolisz sobie naprawdę widzieć.

Od lat wspieram Dusze w powrocie do ich wewnętrznej prawdy, ucząc, jak słuchać intuicji, budować głęboką relację ze sobą i kreować życie z poziomu odwagi. Łączę nowoczesne techniki kwantowe z mądrością energii Reiki, pracując w przestrzeni, gdzie logika spotyka się z intuicją, a świadomość otwiera drogę do realnej zmiany.

Tworzę kursy, sesje i transmisje, które pomagają odkrywać ukryte talenty, transformować ograniczenia i wracać do mocy, którą każdy z nas już w sobie ma.

Jeśli chcesz wejść głębiej, zapraszam Cię do mojej przestrzeni:

kursów, Listów z Duszy i sesji indywidualnych, gdzie wszystko zaczyna się od jednego pytania

— co w Tobie woła o uwagę właśnie dziś?

Stare wzorce i emocje – kotwica, która ciągnie Cię w dół

19 listopada 2025

Czasem łudzimy się, że jeśli wystarczająco długo będziemy wracać do przeszłości, grzebać w starych emocjach i

Czytaj więcej ›

🌸 Jak pielęgnować pozytywne emocje: szczęście, wdzięczność, miłość i empatię w codziennym życiu Duszy

12 listopada 2025

W świecie, który codziennie bombarduje nas wiadomościami o problemach, kryzysach i lękach, pojawia się w nas

Czytaj więcej ›

11.11 — Portal manifestacji, przebudzenia i prawdy. Jak pracować z energią tej daty?